1. Gomorgen Danmark Go morgen danmark venstremenu d. 3. marts, 2011, kl. 18:20

  2. Goaften Danmark Go aften Danmark venstremenu d. 3. marts, 2011, kl. 18:29

  3. Morten Resen Morten Resen d. 3. marts, 2011, kl. 18:29
  4. Ida Wohlert Ida Wohlert d. 7. september, 2010, kl. 15:49

    Vært

  5. Mikkel Beha Mikkel Beha d. 3. marts, 2011, kl. 18:33
  6. Katrine Hertz Katrine Hertz d. 7. september, 2010, kl. 16:05

    vært

  7. Lisbeth Østergaard Lisbeth Østergaard d. 3. marts, 2011, kl. 18:30
  8. Michelle Bellaiche Michèle Bellaiche d. 3. marts, 2011, kl. 18:35
  9. Cecilie Frøkjær Cecilie Frøkjær d. 3. marts, 2011, kl. 18:34

Sådan får du masser af energi

d. 13. november, 2011, kl. 08:00

Jubel
Jubel

Vil du gerne have mere energi?

Undersøgelser viser, at 30 % af os har et påfaldende lavere energiniveau fra oktober til marts end resten af året.

Hvorfor? På grund af mangel på dagslys. Men hvis du har lidt svært ved at nå alt det, du skal, når din energi er på sit højeste, så er det slet ikke til at bære, at skulle prøve med mindre.

Derfor er det nu - lige nu - tid til at booste energiniveauet, det bedste vi har lært. Og det betyder ikke overraskende at få nok vand og 8 timers søvn hver nat, men hvis det ikke er nok, så prøv...

1. At komme udenfor i dagslys hver dag. Du kan bare sidde på en bænk, men for ekstra effekt kan du gå eller løbe, så får du nemlig straks klaret punkt nummer 2.

2. Få rørt dig - gerne dagligt.

3. Spis din daglige D-vitamin. Det hjælper på humøret og energien og kræver ingen indsats fra din side, hvilket nogle gange er meget rart, ikke?

  1. Den verdensberømte amerikanske brødguru Chad Robertson afslører hemmeligheden bag det perfekte brød

  2. Lisbeth Zornig Andersen har ikke tilgivet hverken sin mor eller stedfar for deres krænkelser

  3. Komikeren Sacha Baron Cohen ringede ind til Go'morgen Danmark som sin nye hovedrolle i filmen 'Diktatoren'

  4. Et fly med to danskere ombord styrtede ned, da det skulle lande i Jomson Lufthavn i Nepal - men Jomsom er langt fra den eneste farlige lufthavn i verden

footer disclaimer d. 3. marts, 2011, kl. 14:23

disclaimer